Format story Instagram 2026 : taille et zones de sécurité
29 septembre 2026 · 5 min de lecture · Par Wavnil
L'essentiel
- Une story Instagram mesure 1080 × 1920 pixels, un format vertical 9:16 qui remplit l'écran du téléphone.
- Éloigne texte et stickers des bords : le guide publicitaire de Meta laisse environ 14 % libres en haut, 35 % en bas et 6 % sur chaque côté.
- Chaque séquence de story dure jusqu'à 60 secondes ; Instagram découpe les vidéos plus longues en plusieurs séquences.
- Les stories programmées passent par l'API d'Instagram : une photo ou une vidéo par story, photos en JPEG jusqu'à 8 Mo, vidéos de 3 à 60 secondes et jusqu'à 100 Mo.
Le format d'une story Instagram est de 1080 × 1920 pixels, un format vertical 9:16 qui remplit l'écran du téléphone. Éloigne ton texte, tes stickers et ton logo des bords haut et bas, là où Instagram affiche ton profil, la barre de réponse et, sur les publicités, un bouton d'action.
Ce guide couvre les dimensions exactes, les zones de sécurité publiées par Meta, la durée maximale d'une story et les règles à suivre quand tu programmes tes stories au lieu de les publier en direct. Tous les chiffres ont été vérifiés le 29 septembre 2026.
Les dimensions d'une story Instagram en un coup d'œil
| Élément | Caractéristique | Source |
|---|---|---|
| Photo ou vidéo en story | 1080 × 1920 px, 9:16 | Version Full HD du ratio 9:16 de Meta |
| Publicité en story, image | 1440 × 2560 px recommandé, 500 px de large minimum, 30 Mo maximum | Guide des publicités Meta |
| Zone de sécurité | Environ 14 % libres en haut, 35 % en bas, 6 % sur chaque côté | Guide des publicités Meta |
| Durée d'une vidéo | Jusqu'à 60 secondes par séquence | Pages d'aide Instagram |
| Photo programmée (API) | JPEG, jusqu'à 8 Mo | Meta for Developers |
| Vidéo programmée (API) | 3 à 60 secondes, jusqu'à 100 Mo | Meta for Developers |
Les zones de sécurité d'une story Instagram
Instagram superpose plusieurs éléments à chaque story : ta photo de profil et ton nom en haut, la barre de réponse et les réactions en bas, et, sur les publicités, un bouton d'action. Le guide publicitaire de Meta donne les marges les plus sûres : laisse libres environ 14 % de la hauteur en haut, 35 % en bas et 6 % sur chaque côté pour le texte, le logo et les autres éléments importants.
Sur une image de 1080 × 1920, cela donne :
- En haut : environ 270 pixels libres.
- En bas : environ 670 pixels libres.
- Sur les côtés : environ 65 pixels libres de chaque côté.
Ces marges sont prévues pour les publicités, qui ajoutent un bouton en bas. Les stories organiques ont moins d'éléments superposés : considère-les comme une règle prudente. Si ton design tient à l'intérieur, rien ne sera jamais masqué. Le fond, la photo ou la vidéo doivent quand même remplir tout le cadre.
Combien de temps dure une story Instagram ?
Chaque séquence de story dure jusqu'à 60 secondes. Quand tu partages une vidéo plus longue, Instagram la découpe en plusieurs séquences qui s'enchaînent, et sur iPhone tu peux les raccourcir avec l'outil de découpe. Chaque story disparaît au bout de 24 heures, sauf si tu l'ajoutes à une story à la une sur ton profil.
Pour comparer les stories aux Reels, aux TikTok et aux YouTube Shorts, consulte notre article sur la durée des Reels, TikTok et Shorts.
Et si ton image n'est pas en 9:16 ?
Instagram accepte d'autres formats en story, mais ils ne remplissent pas l'écran : une photo 4:5 du fil apparaît plus petite, sur un fond, avec du vide au-dessus et en dessous. Tu as trois options :
- La refaire en 1080 × 1920, en posant la photo sur un fond travaillé, ce qui te laisse aussi de la place pour du texte dans les zones de sécurité.
- Zoomer pour remplir le cadre, en acceptant que les bords soient coupés.
- Partager la publication du fil en story, où elle apparaît sous forme de carte qui renvoie vers la publication.
Quand tu prépares du contenu pour plusieurs formats, pars de la version verticale : un design en 1080 × 1920 s'adapte plus facilement aux Reels et à TikTok qu'un carré ne s'adapte aux stories.
Story, Reels, publications et TikTok : les formats comparés
| Format | Taille | Ratio |
|---|---|---|
| Story Instagram | 1080 × 1920 px | 9:16 |
| Reel Instagram | 1080 × 1920 px (la grille montre un recadrage 3:4) | 9:16 |
| Publication du fil Instagram | 1080 × 1350 px | 4:5 |
| Vidéo TikTok | 1080 × 1920 px | 9:16 |
| YouTube Short | 1080 × 1920 px | 9:16 |
Stories, Reels, TikTok et Shorts partagent le même format : un seul design vertical peut servir aux quatre, avec de petits ajustements de placement du texte. Les publications du fil ont besoin de leur propre version 4:5 : consulte notre guide complet des formats de post Instagram et celui du format vidéo TikTok.
Programmer des stories Instagram
Les outils de programmation publient les stories via l'API officielle d'Instagram, réservée aux comptes professionnels (Meta for Developers). Ses règles :
- Une photo ou une vidéo par story : chaque story programmée est une seule séquence.
- Photos : JPEG, jusqu'à 8 Mo.
- Vidéos : de 3 à 60 secondes, jusqu'à 100 Mo.
Dans Wavnil, choisis Story comme type de publication pour ton compte Instagram, ajoute ta photo ou ta vidéo, et choisis un horaire dans le calendrier. Tes stories s'affichent à côté de tes publications et de tes Reels : tu vois toute ta semaine Instagram d'un coup d'œil.
Ta check-list story Instagram
Crée en 1080 × 1920, garde texte et stickers dans les zones de sécurité, remplis tout le cadre avec ton fond, limite chaque séquence vidéo à 60 secondes et exporte des JPEG de moins de 8 Mo si tu programmes. Publie ensuite quand ton audience est en ligne : notre guide de la meilleure heure pour poster sur Instagram te donne un point de départ. Essaie Wavnil gratuitement pendant 7 jours pour planifier stories, publications et Reels dans un seul calendrier.
Sources
Vérifiées le 29 septembre 2026 :
- Guide des publicités Meta, caractéristiques des publicités image dans les stories Instagram.
- Pages d'aide Instagram, conseils pour importer, enregistrer et modifier ta story Instagram.
- Meta for Developers, référence IG User Media.
Questions fréquentes
Quelle est la taille d'une story Instagram ?
1080 × 1920 pixels, au format vertical 9:16 qui remplit l'écran d'un téléphone. Le guide publicitaire de Meta recommande 1440 × 2560 pixels pour les publicités en story, le même format 9:16 en plus haute résolution. Les deux fonctionnent : l'essentiel est le ratio 9:16 et un texte placé dans les zones de sécurité.
Quelles sont les zones de sécurité d'une story Instagram ?
Le guide publicitaire de Meta demande de laisser libres environ 14 % de la hauteur en haut, 35 % en bas et 6 % sur chaque côté, pour que l'icône du profil et le bouton d'action ne masquent pas ton texte. Sur une image de 1080 × 1920, cela fait environ 270 pixels en haut, 670 en bas et 65 de chaque côté.
Combien de temps peut durer une story Instagram ?
Chaque séquence de story peut durer jusqu'à 60 secondes. Si tu partages une vidéo plus longue, Instagram la découpe en plusieurs séquences qui s'enchaînent. Les stories publiées via l'API d'Instagram, comme le font les outils de programmation, doivent être des vidéos de 3 à 60 secondes.
Peut-on programmer des stories Instagram ?
Oui, pour les comptes professionnels. Les outils de programmation comme Wavnil publient les stories via l'API officielle d'Instagram, une photo ou une vidéo par story. Les photos doivent être en JPEG et peser 8 Mo au plus ; les vidéos doivent durer de 3 à 60 secondes et peser jusqu'à 100 Mo.